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重庆幸运农场开奖视频:五谷酸奶豆漿的做法

2018-10-31 來源:y圓子y

幸运农场规律 www.jntay.icu 五谷酸奶豆漿菜譜實物圖

一直不知道豆漿和酸奶這兩種飲品居然可以一起飲用的哦,關鍵是還挺好喝,最近基本都是在做豆漿,方便快捷,早上喝特別合適,今天做的是五谷豆漿,搭配酸奶的,健康營養?;貧溝鞍字屎扛?,還富含維生素和礦物質。大米富含蛋白質和人體必須的氨基酸,還含有脂肪、鈣等營養成分。小米蛋白質、維生素B和無機鹽含量均高于大米。小麥仁富含蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、煙酸等。玉米中含有較多的粗纖維,還含有大量鎂。以上食材加上酸奶制成的這款豆漿營養全面,可開胃、助消化。

主要材料:黃豆50克、小米10克、大米10克、小麥(仁)10克、玉米渣10克、酸奶100毫升、清水適量、冰糖適量


五谷酸奶豆漿做法步驟:

1.準備好材料

2.黃豆清洗干凈加入杯桶中

3.大米小米清洗干凈加入杯桶中

4.加入洗凈的小麥仁和玉米渣

5.加入適量清水

6.選擇豆漿鍵

7.打好的豆漿趁熱倒出,根據個人喜好加糖調味,放涼后加入酸奶

五谷酸奶豆漿成品實景圖:

五谷酸奶豆漿成品圖五谷酸奶豆漿成品圖五谷酸奶豆漿成品圖

五谷酸奶豆漿烹飪技巧:

要等豆漿放涼,至少要溫熱不燙時候才可以加入酸奶,根據個人喜好添加白糖或者冰糖都可以的。

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